Métodos para hernias discales: Ventajas y Desventajas

Ana Serrano Por: Ana Serrano

Introducción:

Hoy veremos los 12 métodos y herramientas  que más comúnmente recomiendan los médicos, así como sus ventajas y desventajas reales en cada caso.

Vertetrac

Vertetrac – Cinturón de descompresión de columna

Vertetrac es la combinación de un sistema de descompresión y un sistema de tracción. Sirve para tratar lesiones y trastornos de la columna, incluyendo: dolor de espalda, escoliosis, lesiones deportivas, hernias discales y ciática. Las fuerzas de tracción tridimensionales alivian el dolor con descompresión horizontal, vertical y diagonal.  

Ventajas

  • Se pueden realizar ajustes asimétricos y simétricos para diferentes tratamientos de columna.
  • Con varias aplicaciones da un efecto terapéutico notable.
  • Y que el uso de este aparato es seguro, siempre y cuando lo ajustes correctamente.
  • Efectivo para el estiramiento de la zona lumbar

Desventajas

  • Su zona de acción  es solamente el área lumbar 
  • Algunas personas los consideran incómodos de usar. 
  • Se necesita la ayuda de una persona experta para colocarlos.

Inversión 

Un cinturón de descompresión como Vertetrac llega a costar desde 1500 USD 

¿Dónde comprar?

En la página oficial de los distribuidores: https://meditrac.co.il/products/vertetrac/


Cordus y Sacrus

Método Cordus & Sacrus

Cordus y Sacrus son sencillas herramientas no invasivas que, a pesar de su apariencia simple, logran mejorar significativamente varios problemas de la columna vertebral, incluyendo ciática, hernias discales, escoliosis, lumbalgias, entre otros. Su alto efecto terapéutico de descompresión se debe a la micro tracción  y a que logran descomprimir relajar los músculos paravertebrales profundos, que los dedos de los especialistas de columna no logran alcanzar.  Fácil para uso personal.

 Ventajas: 

  • Terapia integral con la cual mejoras todas las zonas de tu columna vertebral:  sacro, lumbar, dorsal, cervical. 
  • El dolor disminuye desde el primer uso.
  • Con varias aplicaciones ayuda a reducir  la hernia discal 
  • El proveedor ofrece el reembolso 100% si no te funcionó

 Desventajas: 

  • Si odias leer los manuales, este no es tu caso 
  • Debes tener algo de paciencia y realizar cierta cantidad de sesiones si buscas la corrección del problema.
  • No debes tener prohibido realizar el masaje en la espalda

 Inversión:

El costo de Cordus o Sacrus va desde 88 a 162 euros

¿Dónde comprar?

Adquiérelo en www.cordus.com


Tablas de inversión

Tablas de inversión

Las tablas de inversión usan el método de la tracción: estiramiento a lo largo de la columna, y de acuerdo con los proveedores, con el uso contínuo aumentan el espacio entre cada una de las vértebras, una función que puede ser útil en tratamientos de las hernias discales. Es un método natural y no invasivo. 

Ventajas

  • Alivia dolores de espalda y contracturas musculares.
  • Efectivo para el estiramiento de la columna vertebral.
  • Con varias aplicaciones da un efecto terapéutico notable.
  • Tienes un mes para devolver el dinero si no te funcionó

Desventajas

  • No suele dar  buenos resultados cuando la hernia ya está avanzada.
  • Te mantienes de cabeza por un tiempo y esto para algunos llega a ser muy molesto.
  • Este tipo de estiramiento de columna vertebral puede provocar inestabilidad vertebral

Inversión

El precio de las tablas de inversión varía dependiendo de varios factores: la calidad, la seguridad, la garantía, etc. Las más básicas están desde 120,65 a 525 euros

¿Dónde comprar? 

En Amazon puedes encontrar una gran variedad de tablas de inversión, desde las más sencillas hasta las multifuncionales. Además en páginas de este tipo puedes conocer las opiniones negativas de los usuarios y así elegir la más adecuada.


TENS Neuromuscular

Terapia de Estimulación Eléctrica

Ambos métodos, TENS y NMES, funcionan a partir de corriente eléctrica con el fin de aliviar distintas áreas del cuerpo. Cada uno actúa de distinta forma y tienen varios propósitos: El método TENS ayuda a estimular los nervios, bloqueando las señales de dolor, NMES estimula los nervios en los músculos, lo que provoca la contracción y el ejercicio artificial, su eficiencia para aliviar el Dolor Ciático varía. 

Mientras que el aparato TENS se usa principalmente para bloquear el dolor agudo, el método NMES es útil para el fortalecimiento y la reducción del dolor en los músculos.

Ventajas: 

  • Método analgésico y se emplea para reducir el dolor
  • A diferencia de los analgésicos, que conllevan un riesgo del el abuso, adicción y efectos secundarios, la TENS es un tratamiento  más seguro
  •  Si no te resulta eficaz, lo puedes devolver dentro de los primeros 30 días

 Desventajas: 

  • Poco efectivos para el dolor crónico (más de 3 meses) según estudios de la Academia Estadounidense de Neurología.
  • Gastos adicionales: Debes cambiar los parches después de 15-20 sesiones.
  • Puede producir alteraciones en la sensibilidad de la piel.

Inversión:

Desde 34,99 a 120,60 euros por un electroestimulador personal.

¿Dónde comprar?

Mercado Libre / EBay


Quiropraxia para hernia discal

Este método consiste en que un especialista en quiropraxia corrija la desviación vertebral y disminuya la presión sobre el nervio afectado a partir de una serie de masajes y torsiones controladas. Es uno de los métodos más populares y al mismo tiempo uno de los que más confusión genera, porque el tratamiento puede ser muy suave o muy agresivo, tanto que puede llegar a ser peligroso. El resultado depende mucho del especialista

Ventajas 

  • Es uno de los tratamientos para las hernias discales menos invasivos.
  • Puede ayudar a corregir el problema en etapas tempranas.
  • Ayuda a aliviar el dolor desde la primera sesión.

Desventajas

  • No suele dar  buenos resultados cuando la hernia ya está avanzada.
  • Está el riesgo de caer en manos de un mal “especialista”.
  • Los especialistas que realmente logran mejorar las hernias discales son escasos.
  • Las sesiones tienen que ser consecutivas o de lo contrario el problema regresará.

Inversión

El precio de una sesión de quiropraxia para hernia discal puede variar mucho. Considerando que siempre se realice con un especialista avalado por la medicina y no por un charlatán, el rango económico puede oscilar entre los 20 y 80 euros por sesión

¿Dónde agendar? 

Busca en internet, así podrás encontrar la mejor opción para ti.


Nubax

Nubax – Asiento de descompresión de columna

Este aparato es muy similar a los demás aparatos que usan el método de la tracción e incrementan el espacio entre las vértebras. La idea es descomprimir los nervios para aliviar el dolor. El funcionamiento es parecido a las tablas de inversión, con la diferencia de que no tienes que permanecer de cabeza.

Ventajas:

  • El dolor suele aliviarse durante su uso
  • Es eficaz para el estiramiento de la columna vertebral.
  • Tienes un mes para devolver el dinero si no te funcionó
  • Puede aplicarse como un tratamiento de apoyo para personas que están esperando una cirugía.

Desventajas

  • No hay una posición correcta, cada persona la ajusta de acuerdo a cómo lo va sintiendo, lo que puede tener una consecuencia.
  • Este tipo de estiramiento de columna vertebral puede provocar inestabilidad vertebral 

Inversión

Este aparato tiene un costo de 600 euros

¿Dónde comprar?

En su página oficial, hacen envíos a nivel mundial. https://nubax.myshopify.com/


Ozonoterapia

Ozonoterapia para hernia discal

Consiste en inyectar ozono de manera directa en el disco lumbar afectado, ya que las propiedades biomédicas de este elemento ayudan a desinflamar y aliviar el dolor. El tratamiento solo con ozono presenta mejores resultados en términos de alivio del dolor y mejoría de la discapacidad que las inyecciones de esteroides.

Ventajas

  • Es un tratamiento muy efectivo para aliviar el dolor en casos agudos.
  • Las sesiones son rápidas y el alivio es inmediato.
  • El ozono es un tratamiento avalado por muchos profesionales.

Desventajas

  • Los especialistas que realmente logran corregir las hernias discales son escasos.
  • La aplicación de las inyecciones puede ser dolorosa.
  • Pueden causar efectos secundarios como náuseas, dolor de cabeza y fatiga
  • Las sesiones tienen que ser consecutivas o de lo contrario el dolor regresará

Inversión

El precio de una sola sesión de ozonoterapia para hernia discal puede oscilar desde 49 euros

¿Dónde se aplican? 

Existen numerosas clínicas y especialistas que aplican este tipo de métodos. Depende de ti buscar las clínicas y doctores con mejores opiniones y los que sean más accesibles a tu situación.


Acupuntura

Acupuntura para hernias discales

Se trata de una técnica muy controvertida, pues algunos expertos aseguran que realmente funciona y otros que se trata de un mero efecto placebo derivado de la sugestión. Consiste en colocar agujas en ciertos puntos de presión energéticos para estimular la irrigación sanguínea y aliviar la inflamación.

Ventajas

  • Muchos pacientes reportan sentir un alivio.
  • No es un método particularmente caro.

Desventajas

  • Es un tratamiento poco invasivo.
  • Un error en la colocación de la aguja, puede tener consecuencias en tu salud.
  • Las sesiones deben repetirse al menos una vez por semana.

Inversión

Cada sesión de acupuntura puede costar desde 29 euros

¿Dónde se aplican?

Existen muchas clínicas especializadas en este tipo de terapias y medicina china. Depende de ti buscar varias opciones para evitar caer en una estafa e informarte antes de acudir a una en específico.


Ejercicios terapéuticos

Ejercicios terapéuticos

Se trata de una serie de ejercicios regular y constante tanto de estiramiento como de fortalecimiento de la columna vertebral y de los músculos relacionados con ella, como los músculos abdominales, los glúteos o la cadera, lo que produce el alivio del dolor ciático al momento de relajar y fortalecer la columna.

 Ventajas: 

  • Con varias aplicaciones da un efecto terapéutico notable
  • Los puedes realizar desde el hogar o en centros de rehabilitación.
  • Ayudan a disminuir el dolor y pueden evitar recaídas.
  • Favorecen el intercambio de nutrientes dentro de los discos 

 Desventajas: 

  • Se requiere la supervisión de un especialista para realizar los ejercicios, como mínimo en la primera etapa.
  • Se requiere alto nivel de motivación y de voluntad para llegar a obtener resultados
  • La mejoría es a largo plazo y requiere de varias sesiones.

Inversión:

De 15 a 60 euros por clase dependiendo el especialista

¿Dónde comprar?

planochiropractor.netbrooklyndisccenter.com, spineandjoint.com


Pilates

Pilates y yoga para hernia discal

El ejercicio de bajo impacto que fortalece los músculos del abdomen y la zona lumbar siempre resulta, como mínimo, una estrategia auxiliar positiva en casos de hernia discal y ciática. Tanto el yoga como los pilates entran en esta categoría. 

Ventajas

  • El dolor disminuye de forma natural.
  • Se fortalecen los músculos que rodean la columna, lo cual protege de futuras complicaciones.
  • Mejora la calidad de vida del paciente.

Desventajas

  • No suele dar  buenos resultados cuando la hernia discal ya está avanzada.
  • Debe contarse con un entrenador profesional especialista en medicina del deporte. 
  • Si no se hacen adecuadamente, el yoga o los pilates pueden incrementar el riesgo de daño a la columna.

Inversión

De 4 a 8 euros por clase.

¿Dónde se practican?

Gimnasios, salones, estudios… Existen muchos lugares en los que puedes encontrar este tipo de actividades. Siempre debes conocer al instructor para comentarle acerca de la situación de tu espalda y así sabrás si ese lugar es el indicado para ti. 


Natación Terapéutica

 Natación terapeútica

Al igual que con las disciplinas anteriores, la natación puede ayudar a disminuir el dolor siempre y cuando se haga con la técnica correcta y la frecuencia adecuada. No funciona para corregir la hernia discal .

Ventajas

  • Es un ejercicio de muy bajo impacto para las articulaciones y los huesos.
  • El dolor disminuye de forma natural.
  • La natación tiene muchas ventajas adicionales para la salud y la movilidad.

Desventajas

  • En algunos casos no suele dar ningún alivio.
  • Debe contarse con la instrucción de un profesional en natación terapeútica.
  • Nadar sin supervisión profesional agrava el padecimiento.

Inversión 

Una vez a la semana 44 euros / 2 veces a la semana 67 euros / 3 veces a la semana 90 euros

¿Dónde se practica?

No suele haber acceso a muchas albercas públicas, y es posible que cerca de ti no haya gimnasios cercanos que cuenten con alberca. Si eres afortunado y tienes la posibilidad de practicar esta actividad, asegúrate que el instructor esté calificado para atender tu caso personal, ya que existen estilos de nado que pueden agravar el problema. 


Inyecciones tratamiento

Inyecciones de esteroides para hernias

Los esteroides directamente inyectados en la zona afectada provocan una importante y duradera desinflamación, lo cual ocasiona que el dolor disminuya y ralentiza el avance del padecimiento.

Ventajas

  • Muy efectivas para tratar dolor e inflamación en casos agudos.
  • Ideales para permitir que el paciente inicie un programa de ejercicios de rehabilitación. 
  • Pueden aplicarse inmediatamente en caso de emergencias.

Desventajas

  • El uso de esteroides frecuentemente puede tener efectos muy negativos 
  • Aunque el alivio es duradero, ataca sólo el síntoma, no el problema.

Inversión 

Una sola inyección de esteroides para las hernias de disco puede llegar a costar desde 65,99 a 72 euros

¿Dónde se aplican? 

Estas deben ser aplicadas en un centro especializado, te recomendamos que busques varias opciones cercanas a ti  en línea, que compares precios y opiniones de otros pacientes.


Cirugía

Cirugía de hernia discal

Es el tratamiento más radical y sólo se recomienda cuando ninguno de los anteriores ha dado resultados positivos, por lo cual sólo suele ser necesaria cuando se ha dejado avanzar demasiado el padecimiento sin el cuidado adecuado.

Ventajas

  • Se repara el disco dañado.
  • Hay posibilidades de recuperar la movilidad al 100%.
  • Generalmente, el alivio es rápido. 

Desventajas

  • Es una intervención muy invasiva.
  • La recuperación es larga y dolorosa.
  • Existe el riesgo de que el problema regrese.
  • Solo repara el disco dañado, no quita la verdadera causa del problema.

Inversión

Dependiendo de si tienes o no seguro médico, una cirugía de hernia discal puede llegar a costarte más de 11900 euros


La conclusión..

Los médicos calculan que más del 90% de las complicaciones en pacientes con hernia discal o ciática se pudieron haber evitado si se hubiera utilizado el tratamiento adecuado a tiempo.

Por ende, la mejor opción si cuentas con suficiente dinero y disponibilidad de horarios es tratar la hernia discal en una clínica especializada, donde te realizan los estudios y distintos tratamientos  necesarios guiándote por todo el proceso. Solo debes asegurarte de que la reputación de la clínica sea buena y que no te cobren por tratamientos innecesarios y molestos. En ciertas ocasiones la cirugía es la única opción para resolver el problema.

Si buscas solucionar tu problema en la comodidad de tu casa la solución puede ser adquirir aparato Vertetrac o herramientas más versátiles Cordus/Sacrus y, como ideal, adicionar unos ejercicios terapéuticos. En algunas ocasiones te pueden funcionar bien las herramientas como Nubax o las tablas de inversión, también en combinación con ejercicio. Todas estas herramientas están avaladas por especialistas y son utilizadas en su práctica para el tratamiento de las hernias discales. 

Éxito y mucha salud….

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